Anti Bullismo e Difesa Personale per bambini e ragazzi (dei 7 ai 14 anni)

Il Brazilian Jiu Jitsu (Brasiliano) può essere un valido strumento per prevenire e contrastare il bullismo, un fenomeno che colpisce molti bambini e adolescenti in tutto il mondo. Il bullismo può avere gravi conseguenze psicologiche e sociali per le vittime, come ansia, depressione, isolamento, scarsa autostima e persino pensieri suicidi.

Il Brazilian Jiu Jitsu (Brasiliano) è un’arte marziale che si basa sulle tecniche di lotta a terra per neutralizzare gli attacchi fisici di un avversario più grande o più forte. Il suo fondatore, Helio Gracie, ha affermato che “il jiu jitsu è per la protezione dell’individuo, dell’uomo anziano, del debole, del bambino, della signora, della giovane donna – chiunque manchi degli attributi fisici per difendersi.”

Oggi esistono principalmente 2 versioni di Jiu Jitsu Brasiliano praticate nel mondo: quello con finalita sportive, BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), e quello, piu originale, GJJ (Gracie Jiu Jitsu), con finalita di difesa personale, come concepito dal suo creatore, Helio gracie.

Noi promuoviamo solo quello originale, per la difesa personale, cosi come lo abbiamo imparato da familiari e rappresentanti della famiglia Gracie negli Stati Uniti ed in Brasile.

Il Gracie Jiu Jitsu si differenzia da altre arti marziali perché non richiede particolari doti fisiche o di forza. Al contrario, il sistema si basa sull’utilizzo di tecniche precise e sulla conoscenza dell’anatomia umana per sottomettere l’avversario. In questo modo, anche una persona di piccola statura o con poca forza fisica può difendersi efficacemente contro un aggressore più grande e forte.

I benefici del Brazilian Jiu Jitsu (Brasiliano) contro il bullismo sono molteplici:

Insegna a difendersi senza violenza: il jiu jitsu non si basa su colpi o calci, ma su leve, prese e sottomissioni che permettono di controllare l’aggressore senza ferirlo. Questo evita di scatenare ulteriori conflitti o di incorrere in sanzioni disciplinari da parte della scuola o della legge.
Il corso insegna anche a usare il proprio peso corporeo invece della forza o della potenza, rendendo i bambini meno dipendenti dalla loro statura o dalla loro muscolatura
Aumenta la fiducia in se stessi: il jiu jitsu aiuta a sviluppare la sicurezza nelle proprie capacità e nel proprio valore. Questo rende i bambini meno vulnerabili alle provocazioni e agli insulti dei bulli e li spinge a reagire con assertività e rispetto.
Migliora la salute fisica e mentale: il jiu jitsu è un’attività fisica che favorisce il benessere del corpo e della mente. Praticando il jiu jitsu si migliora la forma fisica, la coordinazione, la flessibilità, la resistenza e la forza. Si stimola anche la produzione di endorfine, sostanze chimiche che inducono sensazioni di piacere e riducono lo stress.
Promuove i valori positivi: il jiu jitsu insegna ai bambini i principi di disciplina, onestà, lealtà, umiltà e gentilezza. Questi valori li aiutano a crescere come persone mature, responsabili e solidali. Il jiu jitsu favorisce anche la socializzazione e l’amicizia tra i praticanti, creando un ambiente di sostegno e di appartenenza.
Un aspetto unico del corso è il suo approccio strutturato all’insegnamento. Gli studenti seguono un percorso di apprendimento progressivo, in cui ogni tecnica viene insegnata in modo dettagliato e praticata fino a diventare automatica. Ciò consente agli studenti di acquisire una solida base di conoscenze e abilità nel corso del tempo.
Le classi sono insegnate sia in Inglese che in Italiano, da un professore Italiano con 30 anni d’esperienza educativa all’estero, questo per aggiundere alla pratica sportiva l’insegnamento o il miglioramento della lingua Inglese parlata, senza pressioni, semplicemente conversando in lingua Inglese durante le lezioni e comunque sempre con l’ausilio dell’Italiano quando serve.

I Corsi si dividono in base all’eta:

“Gioca Jiu Jitsu” per bambini dai 7 ai 10 anni è un programma di apprendimento ludico del jiu jitsu brasiliano, un’arte marziale che si basa sulle tecniche di lotta a terra per neutralizzare gli attacchi fisici di un avversario più grande o più forte. Il corso è stato ideato dalla famiglia Gracie, che ha portato il jiu jitsu in Brasile e lo ha adattato alle situazioni reali di combattimento. Il corso “Gioca Jiu Jitsu” si propone di insegnare ai bambini i principi fondamentali dell’arte attraverso dieci giochi divertenti e interattivi

Il corso offre diversi vantaggi per i bambini, tra cui:

Stimola l’interesse per l’arte: il corso non si basa su lezioni noiose o ripetitive, ma su giochi dinamici e coinvolgenti che catturano l’attenzione e la curiosità dei bambini. Il corso rende l’apprendimento del jiu jitsu un’esperienza divertente e gratificante, che incoraggia i bambini a continuare a praticare e a migliorare.
Sviluppa le abilità fisiche e mentali: il corso non solo insegna le tecniche di jiu jitsu, ma anche le abilità fisiche e mentali necessarie per applicarle. Il corso migliora la forma fisica, la coordinazione, la flessibilità, la resistenza e la forza dei bambini. Il corso stimola anche il pensiero critico, la creatività, la memoria e la concentrazione dei bambini.
Inculca i valori positivi: il corso non solo insegna a difendersi, ma anche a rispettare se stessi e gli altri. Il corso insegna ai bambini i principi di disciplina, onestà, lealtà, umiltà e gentilezza. Il corso favorisce anche la socializzazione e l’amicizia tra i bambini, creando un ambiente di sostegno e di appartenenza.

“Difesa Personale SDU & Combatives Jr.” per ragazzi dai 10 ai 14 anni è un una versione semplificata e adattata dello stesso corso per adolescenti ed adulti che comprende le tecniche fondamentali di jiu jitsu per la difesa personale e anti aggressione.

In conclusione, il Brazilian Jiu Jitsu (Brasiliano) può essere una risorsa preziosa per i bambini e ragazzi che vogliono proteggersi dal bullismo e migliorare la loro qualità di vita. Il Brazilian Jiu Jitsu (Brasiliano) non è solo un’arte marziale, ma una filosofia di vita che può aiutare a formare individui forti, felici e rispettosi.